Вечная усталость, отеки, боль в пояснице и угасшее либидо связаны с мышцами, о которых единицы женщин знают. Это мышцы тазового дна, и они трудяги: работают всегда — когда мы идём, поднимаем сумки, смеёмся, обнимаемся и просто дышим.
Если они ослаблены или зажаты, это влияет не только на интимную сферу — рушится все тело:
падает уровень энергии
нарушается осанка
появляются отеки и тяжесть внизу живота
месячные становятся болезненными
Вы согласитесь, что худший сценарий: знать и ничего не делать. С 25 августа стартует новый 7-дневный фитнес-челлендж «Интимное здоровье» — короткие тренировки до 20 минут, которые мягко вернут интимным мышцам тонус и отзывчивость.
Вы снова почувствуете легкость в теле
Снимете зажимы в тазу, челюсти и шее
Улучшите кровоток и чувствительность
Никаких сложных упражнений — только умный фитнес, где каждое движение приближает вас к себе
настоящей. Методика подходит даже новичкам, а результат вы почувствуете с первых дней.
Разбудите свою чувственность и чувствительность
Условие: 1 тренировка каждый день
7 дней: с 25 августа по 1 сентября
Короткие комплексы: до 20 минут