Во 2 блоке мы немного сменим вектор и займемся уже двумя квадратами – 1 и 4. Они сходны тем, что описывают реальные, а не воображаемые стрессовые ситуации.
Т.е. мы разберемся:
- что делать, когда стресс непосредственно наступил
- как изменить свою реакцию и поведение на более адекватные под...